Vegan X Cruelty Free

Když nakupuji kosmetiku, chci, aby byla nejen veganská, ale také netestována na zvířatech (cruelty-free). Dlouho jsem si myslela, že tyto dvě věci jsou propojeny, ale není to tak. Veganské kosmetické produkty jednoduše neobsahují látky pocházející ze zvířat, ale mohou být testovány na zvířatech. Naopak, výrobek obsahující látky ze zvířat může být označen jako cruelty-free, pokud nebyl testován na zvířatech. Když jsou splněna obě kritéria, ptám se: je to dobré pro mě a mou pleť?

Netestovaná kosmetika - složky, kterým se vyhnout

 

Při výběru netestované kosmetiky je důležité být obeznámen s určitými složkami, které jsou často získávány ze zvířat. Aby byla vaše rutina líčení v souladu s veganským životním stylem, zde jsou klíčové složky, kterým se vyhnout a alternativy, které hledat:

1. Lanolin: Tento hydratační prostředek je získáván z vlny ovcí. Raději volte rostlinné emolienty.

2. Glykol a Squalene: Tyto látky jsou obvykle používány jako hydratační prostředky a mohou pocházet z živočišných tuků. Existují však veganské možnosti vyrobené ze sóji, pšenice a dalších rostlin.

3. Kolagen, keratin a elastin: Tyto proteiny jsou živočišného původu, ale existují veganské alternativy. Ujistěte se, že hledáte verze z rostlinných zdrojů.

4. Včelí vosk: Běžně používaný v balzámech a některých řasenkách, včelí vosk není veganský. Hledejte produkty s vosky pocházejícími z rostlin.

5. Carmine: Tento červený barvící přípravek, také známý jako E120, je získáván z hmyzu. Pro veganské líčení vyhledejte produkty s syntetickými nebo rostlinnými červenými pigmenty.

6. Shellac: Vyrobený z výměšků hmyzu lakového brouka, shellac by měl být ve veganské kosmetice vyhýbat. Hledejte alternativy jako pryskyřice z rostlinných zdrojů.

Volbou produktů od zcela veganských značek jako je Milk Makeup, Jeffree Star Cosmetics, Lime Crime, e.l.f. Cosmetics, KVD Beauty a Hourglass můžete zajistit, že vaše sbírka makeupu bude zcela bez krutosti a přátelská k veganskému životnímu stylu. Vždy pečlivě zkontrolujte složení, abyste potvrdili nepřítomnost živočišných látek a učinili informované rozhodnutí pro soucitnou beauty rutinu.

• Pacifica: Supports animal welfare organizations, avoids animal testing, and ensures all products are vegan.
• e.l.f. Cosmetics: Donates to animal welfare organizations and advocates for cruelty-free practices industry-wide.
• Milk Makeup: Partners with animal rights organizations and promotes cruelty-free and vegan products.
• Tarte Cosmetics: Regularly donates to animal welfare causes and ensures products are cruelty-free and vegan.
• Cover FX: Partners with animal protection groups and maintains a cruelty-free and vegan product line.
• Lush: Actively campaigns against animal testing, supports animal rescue efforts, and creates all-vegan products.
• Urban Decay: Partners with PETA, supports animal rights campaigns, and ensures cruelty-free testing policies.
• Kat Von D Beauty (KVD Vegan Beauty): Donates to animal rights organizations and ensures all products are vegan and cruelty-free.
• Too Faced: Supports animal welfare organizations and maintains cruelty-free products with a vegan range.
• Charlotte Tilbury: Collaborates with animal rights organizations and ensures products are cruelty-free.
• 100% Pure: Donates a portion of profits to animal rescue organizations and ensures products are vegan and cruelty-free.
• Herbivore Botanicals: Supports animal welfare initiatives and offers cruelty-free, vegan products.
• Biossance: Collaborates with wildlife preservation groups and ensures products are cruelty-free and vegan.
• Youth to the People: Donates to animal protection organizations and promotes cruelty-free, vegan skincare.
• Aether Beauty: Partners with animal rights groups and creates all-vegan, cruelty-free cosmetics.
• Bite Beauty: Supports animal welfare initiatives and ensures all products are vegan and cruelty-free.
• Anastasia Beverly Hills: Promotes cruelty-free practices and offers a range of vegan products.
• Hourglass Cosmetics: Donates 1% of profits to animal welfare organizations and aims to be fully vegan by 2020.
• Beauty Without Cruelty (BWC): Advocates for animal rights, offers 100% vegan products, and supports various animal protection causes.
• Sugarpill: Partners with animal welfare organizations and ensures products are cruelty-free and vegan.

 

Netoxické nebo bez škodlivých složek

 

Veganské a cruelty-free produkty automaticky neznamenají, že jsou netoxické nebo bez škodlivých složek. Při hledání bezpečné a netoxické kosmetiky je důležité zvážit následující klíčové faktory:

Seznam složek: Pečlivě čtěte seznam složek. Hledejte přírodní a organické složky a vyhýbejte se známým škodlivým látkám, jako jsou parabeny, ftaláty, sulfáty a syntetické vůně.

Certifikace: Hledejte certifikace od renomovaných organizací, které ověřují netoxické tvrzení, jako jsou EWG Verified, USDA Organic nebo Made Safe.

Transparentnost: Volte značky, které jsou transparentní ohledně zdrojů svých složek, výrobních procesů a celkových bezpečnostních standardů.

Patch testování: I přírodní složky mohou způsobit alergické reakce. Proveďte patch test, abyste se ujistili, že je produkt pro vaši pokožku bezpečný.

Výzkum: Používejte zdroje jako je Environmental Working Group’s (EWG) Skin Deep Database nebo aplikace Think Dirty k výzkumu bezpečnosti konkrétních produktů a složek.

Databáze EWG, včetně webu Skin Deep a aplikace Healthy Living, je součástí dlouholetého úsilí Environmental Working Group o dokumentaci bezpečnosti každé složky. Stačí zadat název složky a získat hodnocení bezpečnosti spolu s toxikologickými údaji. Čím vyšší je hodnocení, tím toxičtější látka je. Většina lidí se snaží dosáhnout EWG skóre pod 4, aby byla v bezpečí.

Reputace značky: Zkoumejte reputaci značky z hlediska bezpečnosti a udržitelnosti. Značky zaměřené na celkové blaho mají často dobré výsledky.

Klinické testování: Hledejte produkty, které prošly dermatologickým testováním nebo klinickými zkouškami, aby byla zajištěna bezpečnost a účinnost.

Vyhněte se syntetickým barvivům a vůním: Tyto mohou často obsahovat škodlivé chemikálie. Dejte přednost produktům s přírodními barvivy a esenciálními oleji.

Díky tomu, že budete dbát na tyto aspekty, můžete zajistit, že vaše veganská a cruelty-free kosmetika je také netoxická a bezpečná pro použití.

Začít se víc zamýšlet nad tím, co jíme, není jen záležitost pro vegany. Každý z nás může mít z této změny prospěch. Pro vegany to ale často bývá o něco hlubší – může to být cesta k lepšímu pochopení toho, co naše tělo opravdu potřebuje, aby bylo zdravé a plné energie. A když si uvědomíme, co všechno se skrývá v potravinách, které jíme, dává nám to větší kontrolu nad tím, co dáváme svému tělu.

Pamatuju si, jak jsem začala víc sledovat, co všechno obsahují potraviny, které jsem jedla. Byla jsem dost překvapená, jak mnoho věcí, které jsem dřív brala jako samozřejmost, už najednou nevyhovovaly. To mě motivovalo k tomu, abych se víc zaměřila na rostlinné jídlo, které mi pomáhá cítit se lépe a je dobré pro moje zdraví.

Když přecházíte na veganství, je důležité věnovat pozornost několika klíčovým živinám, které naše tělo potřebuje. Mluvíme o B12, omega-3 mastných kyselinách, bílkovinách, vápníku, jódu, vitamínu D, železu, zinku, selenu, vitamínu K a vitamínu A. Ujistit se, že je máme v dostatečné míře, je klíčové pro udržení dobrého zdraví.

Já osobně doplňuji B12 a někdy si přidávám i jiné doplňky podle potřeby. Každé dva roky si nechávám udělat krevní testy, abych měla přehled o svých živinách a ujistila se, že nic nechybí. Každý z nás má ale trochu jiné potřeby, takže to, co funguje pro jednoho, nemusí sedět jinému.

Nejdůležitější je k výživě přistupovat proaktivně. Zaměřit se na vyváženou rostlinnou stravu, která nám poskytne všechny potřebné živiny. Ať už se rozhodnete doplňovat určité živiny, nebo si vybírat obohacené potraviny, klíčové je naslouchat svému tělu a prioritizovat své zdraví.

Pamatujte, že jít po správné cestě k výživě není o přísných pravidlech nebo omezeních. Je to o respektu k tělu a dávat mu to nejlepší palivo, které potřebuje k tomu, aby dobře fungovalo. Když si začnete vybírat potraviny s vědomím toho, co obsahují, a zaměříte se na rostlinné možnosti, které jsou plné živin, vytvoříte si tak základ pro zdraví, vitalitu a pocit, že děláte něco dobrého pro sebe i pro svět kolem sebe.

For some mouthwatering vegan recipes, check this out!